Ecstatic Dance Heilbronn am 14.11.: Eine Tanzreise zurück zu dir mit Shanliam
Wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?
Nicht gedacht, nicht geplant, nicht funktioniert. Sondern gespürt: deinen Atem, deinen Herzschlag, deine Füße auf dem Boden.
Wenn dir diese Frage ein leises Ziehen in der Brust macht, dann ist das kein Zufall. Es ist die Einladung deines Körpers, wieder mehr bei dir anzukommen. ❤️
Am Samstag, 14.11.2026 laden wir dich genau dazu ein: zu einem Ecstatic Dance in Heilbronn mit Shanliam am DJ-Pult.
Wir haben verlernt, in unserem Körper zu wohnen
Im Alltag leben wir oft im Kopf. Wir denken, organisieren und antworten auf Nachrichten, während der Körper nur mitläuft. Irgendwann fühlt sich das normal an. Dabei ist es das gar nicht.
Dein Körper kennt viele Antworten, die dein Kopf nicht findet. Er weiß, wann du Ruhe brauchst und wann du in Bewegung kommen möchtest. Er weiß, was du loslassen darfst. Wir hören ihm nur selten zu.
Ein Ecstatic Dance ist ein Raum, in dem du ihm wieder zuhören darfst. Ohne Choreografie, ohne Bühne, ohne Erwartung. Nur du, die Musik und der Raum, den wir gemeinsam halten.
Wer ist Shanliam?
Shanliam beschreibt sich selbst als Multi-Genre- und Ecstatic-Dance-DJ, der seine Liebe zu Musik und Tanz teilen möchte. Sein erstes Set hat er in Stuttgart gespielt. Inzwischen hat er seine Musik schon in Mexiko, Indien und Namibia gespielt und in Deutschland unter anderem in Heilbronn, Heidelberg, Darmstadt, Köln, Dortmund, Kassel und Augsburg.
Wenn du vorher hineinhören möchtest, findest du seine Sets auf SoundCloud:
Besonders schön finde ich, dass er selbst in seinen Set-Beschreibungen von Wellen spricht, etwa von „two waves“ oder „one wave“. Das passt zu dem, was wir beim Ecstatic Dance erleben: Die Musik trägt dich. Mal ist sie leise und weich, mal kraftvoll und weit. Du musst nichts festhalten. Du darfst dich bewegen lassen.
Hör dir gern eines seiner Sets an, während du Kaffee trinkst, spazieren gehst oder abends auf dem Sofa sitzt. Vielleicht merkst du schon beim Zuhören, ob dein Körper Lust bekommt, sich zu bewegen.
Wie sich dieser Abend anfühlen kann
Es gibt kein richtiges Tanzen an diesem Abend. Du kannst springen oder stehen bleiben, lachen oder still werden, die Augen schließen oder dich an den anderen im Raum erfreuen. Alles darf sein.
Wir tanzen ohne Worte, barfuß und ohne Alkohol. Das gibt dem Raum eine besondere Klarheit. Du bist ganz da, so wie du bist.
Und wenn du merkst, dass dein Kopf sich meldet, mit Gedanken wie „Sehe ich komisch aus?“ oder „Mache ich das richtig?“, dann atme tief durch. Das ist ganz normal. Komm zurück zu deinem Körper. Dort ist die Antwort fast immer einfach: Bewege dich so, wie es sich gerade gut anfühlt.
Drei Fragen für dich, bevor du tanzen kommst
Nimm dir vor dem Abend einen ruhigen Moment und lass diese Fragen in dir klingen. Du musst sie nicht beantworten. Spür einfach, was auftaucht.
Was darf ich an diesem Abend loslassen?
Was möchte mein Körper mir gerade sagen?
Wie würde ich tanzen, wenn niemand zuschauen würde?
Vielleicht nimmst du eine dieser Fragen mit auf die Tanzfläche und lässt sie dort einfach mittanzen.
Das Wichtigste auf einen Blick
Wann: Samstag, 14.11.2026
Wo: Quartierszentrum Böckingen, Gewölbekeller, Kirchsteige 5, 74081 Heilbronn (Parkplätze vorhanden)
Mit: Shanliam
Ablauf: 17:30 Uhr Einlass, 18:00 Uhr Opening und Warm Up, 18:15 Uhr Ecstatic Dance, 20:30 Uhr Goodbye. Nach 18 Uhr ist kein Einlass mehr möglich, da wir pünktlich beginnen.
Energieausgleich: Das normale Ticket kostet 27 €. Wenn du gerade knapp bei Kasse bist, melde dich gern bei uns, dann finden wir gemeinsam eine Lösung. Kakao gibt es für 5 € extra, bring bitte deine eigene Tasse mit.
Inklusive: WarmUp, Wasser und eine wundervolle, liebevolle Community.
Unsere Guidelines für deinen geschützten Raum: alkohol- und drogenfrei, nonverbaler Raum (keine Worte auf der Tanzfläche), ohne Schuhe, respektvolles Miteinander, keine privaten Fotos oder Videos.
Dein Schritt zurück zu dir
Vielleicht spürst du gerade, dass dir etwas fehlt: Leichtigkeit, Verbindung, ein Moment nur für dich. Dann nimm dieses Gefühl ernst. Du musst nicht warten, bis du gut drauf bist oder bis alles andere erledigt ist. Du darfst dir diesen Abend schenken, so wie du bist.
Du hast noch Fragen oder bist unsicher, ob es etwas für dich ist? Schreib uns einfach, wir helfen dir gern. Und wenn du jemanden kennst, dem ein Abend voller Bewegung und Herzenswärme guttun würde, teile diesen Beitrag mit ihm oder ihr.
Bleib verbunden und sei Teil der Community:
Ich freue mich auf dich. Tanze, als würde niemand zuschauen. ❤️
Deine Joana
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